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クラススケジュール

【開講中および近日開講予定】2020/6/28現在
※8月開講スケジュールが決定しました。

●入門クラス

5月開講(火曜日 13:00-15:00)
①5/12 ②5/19 ③5/26 ④6/9 ⑤6/16 ⑥6/30 ⑦7/14 ⑧7/28

5月開講(金曜日 20:00-22:00)
①5/15 ②5/22 ③5/29 ④6/12 ⑤6/19 ⑥7/3 ⑦7/17 ⑧7/31

8月開講(日曜日 10:15-12:15)
①8/2 ②8/23 ③9/6 ④9/13 ⑤9/27 ⑥10/11 ⑦10/18 ⑧10/25

8月開講(金曜日 20:00-22:00)
①8/7 ②8/21 ③9/4 ④9/18 ⑤9/25 ⑥10/9 ⑦10/23 ⑧10/30

8月開講(火曜日 13:00-15:00)
①8/4 ②8/18 ③9/8 ④9/15 ⑤9/29 ⑥10/6 ⑦10/13 ⑧10/20

●初心クラス

5月開講(日曜日 8:00-10:00)
①5/10 ②5/17 ③5/31 ④6/7 ⑤6/14 ⑥7/5 ⑦7/12 ⑧7/19

5月開講(月曜日 13:15-15:15)
①5/11 ②5/18 ③6/1 ④6/8 ⑤6/15 ⑥7/6 ⑦7/13 ⑧7/20

5月開講(水曜日 20:15-22:15)
①5/13 ②5/20 ③6/3 ④6/10 ⑤6/17 ⑥7/8 ⑦7/15 ⑧7/22

8月開講(日曜日 8:00-10:00)
①8/2 ②8/23 ③9/6 ④9/13 ⑤9/27 ⑥10/11 ⑦10/18 ⑧10/25

8月開講(月曜日 13:15-15:15)
①8/3 ②8/17 ③8/24 ④9/7 ⑤9/14 ⑥10/5 ⑦10/12 ⑧10/19

8月開講(水曜日 20:15-22:15)
①8/5 ②8/19 ③9/9 ④9/16 ⑤9/23 ⑥10/7 ⑦10/21 ⑧10/28

●月曜日特別クラス

①7/6 ②7/13 ③7/20

【クラスへの参加について】

  • 受講のリズムを作るため、基本的には予め決めたコース(曜日、時間)にご参加ください。
  • ご都合により参加できないセッションがある場合、他曜日コースの同一セッションにご参加いただくことも可能です。振替予定日と併せて、欠席する旨、あらかじめ事務局あてご一報ください(nagasaki.mindfulness@n-kuu.com)。
  • その他、練習を深めるため、自分の選択している曜日クラス以外にもご自由に参加いただくことができます。

【オンラインビデオシステム】

  • 講座はオンラインビデオシステムZoomで行います。部屋番号は別途お知らせいたします。開始時間までにご入室、ご準備ください。
  • Zoomの使用方法がわからない場合は、インストール方法等ご案内しますので、事務局あてご連絡ください。

【参加にあたってご準備いただくもの】

  • テキスト
  • ノート
  • その他(week1:レーズン(ない場合はそのほかの食べ物)、week8:マインドフルリーフ、水をはったボール)