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クラススケジュール

【開講中および近日開講予定】2020/12/29現在

●サイレントプラクティスデーのご案内

2021/2/27(土) 9:00-16:00にサイレントプラクティスを行いますので、ご参加ください。

●オンラインヨガレッスン(Mindfulness Based Compassionate Yoga)のお知ら

土曜日:18:30-19:30 、日曜日:20:00-21:00 に開催しています。ご希望の方はご参加ください。クラススケジュールはLINEの方でお知らせしています。 https://us02web.zoom.us/j/6219817965  番号:6219817965

●入門クラス

2021年2月開講(日曜日 10:15-12:15)NEW
①2/14 ②2/21 ③2/28 ④3/21 ⑤3/28 ⑥4/4 ⑦4/11 ⑧4/18

2020年2月開講(火曜日 13:00-15:00)NEW
①2/16 ②3/2 ③3/9 ④3/16 ⑤3/23 ⑥3/30 ⑦4/6 ⑧4/20

2021年2月開講(金曜日 20:00-22:00)NEW
①2/12 ②2/19 ③2/26 ④3/12 ⑤3/19 ⑥3/26 ⑦4/2 ⑧4/16

●初心クラス

2020年2月開講(日曜日 8:00-10:00)NEW
①2/14 ②2/21 ③2/28 ④3/21 ⑤3/28 ⑥4/4 ⑦4/11 ⑧4/18

2021年2月開講(月曜日 13:15-15:15)NEW
①2/8 ②2/15 ③3/1 ④3/8 ⑤3/15 ⑥3/29 ⑦4/12 ⑧4/26

2021年2月開講(水曜日 20:15-22:15)NEW
①2/10 ②2/17 ③2/24 ④3/3 ⑤3/17 ⑥3/31 ⑦4/14 ⑧4/28

【クラスへの参加について】

  • 受講のリズムを作るため、基本的には予め決めたコース(曜日、時間)にご参加ください。
  • ご都合により参加できないセッションがある場合、他曜日コースの同一セッションにご参加いただくことも可能です。振替予定日と併せて、欠席する旨、ラインもしくはメールにてあらかじめ事務局あてご一報ください(nagasaki.mindfulness@n-kuu.com)。
  • その他、練習を深めるため、2クール目以降は、自分の選択しているコースの中で、他の曜日もご自由に参加いただくことができます。

【オンラインビデオシステム】

  • 講座はオンラインビデオシステムZoomで行います。部屋番号は別途お知らせいたします。開始時間までにご入室、ご準備ください。
  • Zoomの使用方法がわからない場合は、インストール方法等ご案内しますので、事務局あてご連絡ください。

【参加にあたってご準備いただくもの】

  • テキスト
  • ノート
  • その他(入門 week1:レーズン(ない場合はそのほかの食べ物)